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Mincir avec l'hypnose ?

Dernière mise à jour : 5 déc. 2020

L’Hypnose Ericksonienne dans l’amincissement, les troubles du comportement alimentaire ?


L";hypnose est une technique qui permet de créer cet état d"hyper-vigilance intérieure, où l"esprit est

réceptif aux suggestions (idées, comportements, réactions...) et de l"utiliser pour installer de

nouveaux automatismes. En ce qui concerne l’alimentation, nous avons des automatismes par

exemple celui d’associer l’aliment « chocolat » et la sensation « récompense », puis deux fois,

puis trois fois..., un « réflexe » se crée. Au fil des répétitions, plusieurs réflexes s"associent pour

former un automatisme.


L’hypnose vous aide à gérer vos pulsions, vos automatismes, et à résoudre vos problèmes de

poids, en travaillant directement sur l’inconscient. Cette méthode permet de réduire, voire même

d’éliminer des comportements réflexes négatifs en les transformant en nouveaux comportements

positifs. Par l’Hypnose, votre inconscient est reprogrammé, re-conditionné, pendant que vous êtes

en état de conscience modifié, afin que vous soyez capable de :


  • Gérer vos pulsions alimentaires

  • Gérer votre stress face à la prise d’aliments,

  • Gérer vos émotions souvent à l’origine du grignotage,

  • Limiter les addictions au sucre,

  • Retrouver le plaisir de manger sainement,

  • Retrouver une sensation de satiété,

  • Anticiper les moments à risque, les anniversaires, les fêtes, les courses…


Mincir avec l'hypnose paris valerie cordonnier


La rééducation alimentaire en Hypnose se fait minimum en quatre séances d’1h30 à 2h.

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