L’Hypnose Ericksonienne dans l’amincissement, les troubles du comportement alimentaire ?
L";hypnose est une technique qui permet de créer cet état d"hyper-vigilance intérieure, où l"esprit est
réceptif aux suggestions (idées, comportements, réactions...) et de l"utiliser pour installer de
nouveaux automatismes. En ce qui concerne l’alimentation, nous avons des automatismes par
exemple celui d’associer l’aliment « chocolat » et la sensation « récompense », puis deux fois,
puis trois fois..., un « réflexe » se crée. Au fil des répétitions, plusieurs réflexes s"associent pour
former un automatisme.
L’hypnose vous aide à gérer vos pulsions, vos automatismes, et à résoudre vos problèmes de
poids, en travaillant directement sur l’inconscient. Cette méthode permet de réduire, voire même
d’éliminer des comportements réflexes négatifs en les transformant en nouveaux comportements
positifs. Par l’Hypnose, votre inconscient est reprogrammé, re-conditionné, pendant que vous êtes
en état de conscience modifié, afin que vous soyez capable de :
Gérer vos pulsions alimentaires
Gérer votre stress face à la prise d’aliments,
Gérer vos émotions souvent à l’origine du grignotage,
Limiter les addictions au sucre,
Retrouver le plaisir de manger sainement,
Retrouver une sensation de satiété,
Anticiper les moments à risque, les anniversaires, les fêtes, les courses…

La rééducation alimentaire en Hypnose se fait minimum en quatre séances d’1h30 à 2h.
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